Konståkning

Konståkningen har utvecklats från att vara ett sätt att ta sig runt på, till att vara en konstform. Sporten kräver styrka och kroppskontroll, men även elegans. Det finns olika typer av konståkning och flera olika sätt att åka på. Konståkningen kan ske både individuellt, i par och i grupp. De flesta konståkare börjar individuellt för att träna upp sin färdighet. När killar är unga har de i regel inte förmågan att utföra lyft, därför börjar man oftast att åka i par senare i livet. Idag är konståkning en av de äldsta grenarna inom de olympiska vinterspelen och är även en av de populäraste, fördjupning i sport och organisationer finns på idrott.nu.

Skridskon

Skidskorna som används för konståkning är lik en känga med ett stadigt skaft. Det är viktigt att de är stadiga då vristen måste hållas rak. Även snörningen är viktig då foten ska hållas i en naturlig ställning, samtidigt som det ska vara bekvämt. För att få det både stabilt och bekvämt drar man åt extra mycket i mitten, men låter snörningen vara lite lösare i början och i slutet av skridskon. Skridskoskenan har dobbar längst fram som grävs ner i isen, för att underlätta vid vissa hopp. Vilken typ av skridsko man har skiljer sig beroende på vad för typ av konståkning som utförs.

Kläder

För att inte frysa på isen kan man till en början ha minst tre lager kläder. På så sätt kan man klä av sig om det skulle bli för varmt. Kläderna ska vara åtsittande för att åkningen inte ska bli klumpig, men även för att framhäva rörelserna på ett elegant och korrekt sätt. Vantar är viktigt att ha både för att hålla värmen, men även för att skydda händer och fingrar vid fall. Skridskoöverdrag har man möjlighet att välja om man skulle vilja skydda sina skridskor från repor. När man tränar är det vanligt att man använder hjälm i rätt storlek.

Ett bra ställe att köpa kläder på är till exempel XXL.